1. Biasakan Berpikir Positif
Berpikir positif akan menjaga kesehatan tubuh kita karena di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat, di dalam jiwa yang sehat terdapat pikiran yang sehat. Maka dari itu, saya sarankan untuk selalu berpikir positif, jangan biasakan berpikir negatif. :D
2. Makan makanan yang sehat secara teratur
Dengan mengatur pola makan maka membuat tubuh kita tidak kekurangan protein. Dan makanlah makanan yang mengandung protein, vitamin, karbonhidrat dan lain - lain asalkan berguna bagi tubuh. Intinya Empat sehat, Lima sempurna.
3. Olahraga yang teratur
Nah, ini yang paling tidak sering sobat lakukan, apalagi yang sibuk dengan urusan kantor. :D
Luangkanlah waktu sobat untuk berolahraga, paling lama 15 menit. Olahraga pagi sangat menjaga kesehatan badan sobat. Ayo jangan malas bangun pagi. :D
4. Menjaga kebersihan
Percuma mengikuti 3 point di atas jika sobat tidak menjaga kebersihan. Tidak perlu pusing, cukup dengan menjaga kebersihan sobat dulu baru menjaga kebersihan lingkungan.
5. Selalu Berdoa
Nah, ini point paling penting. Tanpa berdoa point diatas percuma. Ingat sobat, gerakan sholat juga membuat tubuh kita makin sehat, jadi jangan pernah tinggalkan sholat. Pernah saya dengar bahwa sholat adalah olahraga paling mudah dan sangat bermanfaat bagi tubuh sobat.
Nah, itu tadi tips dari saya. Ayo sobat, jaga kesehatan sebelum anda sakit. Mencegah lebih baik dari pada mengobati, karena obat mahal. Haha :D
Semoga bermanfaat.
Terima kasih telah membaca artikel tentang Menjaga Kesehatan Tubuh dan Badan itu Mudah di blog 09Blogspot jika anda ingin menyebar luaskan artikel ini di mohon untuk mencantumkan link sebagai Sumbernya, dan bila artikel ini bermanfaat silakan bookmark halaman ini diwebbroswer anda, dengan cara menekan Ctrl + D pada tombol keyboard anda.
Silahkan anda berikan kritik atau saran yang bersifat membangun agar Blog ini dapat lebih baik lagi . Terima Kasih